Les peurs de bébé : guide par âge de 0 à 3 ans

Les peurs font partie intégrante du développement de l'enfant. Entre 0 et 3 ans, ton petit explore le monde et développe naturellement certaines craintes, parfois déroutantes pour les parents. Comment les comprendre et l'accompagner au mieux ? Découvrons ensemble les peurs typiques selon l'âge et les moyens de rassurer ton enfant avec bienveillance.

0-12 mois : l'angoisse de séparation et les peurs primaires

Dès 6-8 mois, bébé développe l'angoisse de séparation : il réalise qu'il est distinct de ses parents et peut manifester de la détresse en leur absence. C'est aussi à cette période que les bébés signes peuvent être particulièrement utiles pour exprimer leurs besoins et leurs émotions, réduisant ainsi leur frustration.

Les peurs courantes à cet âge :

• Les bruits forts et soudains
• Les visages inconnus (peur des étrangers vers 8 mois)
• L'obscurité
• La solitude

12-24 mois : l'exploration et les nouvelles craintes

Entre 1 et 2 ans, l'enfant devient plus mobile et curieux, mais aussi plus conscient des dangers potentiels. Les cartes bébé signe les émotions peuvent l'aider à exprimer ses inquiétudes de manière plus claire.

• Peur des animaux, même familiers
• Crainte des objets bruyants (aspirateur, mixeur)
• Appréhension face aux nouvelles situations
• Peur de l'eau pendant le bain

2-3 ans : l'imagination s'éveille

L'imagination débordante des tout-petits peut créer de nouvelles peurs, souvent liées à des créatures imaginaires ou des situations fantasmées.

• Monstres sous le lit
• Peur du noir plus prononcée
• Craintes liées aux changements de routine
• Appréhension des personnages costumés

Comment accompagner ton enfant face à ses peurs ?

Voici des stratégies bienveillantes pour aider ton enfant :

• Valide ses émotions sans les minimiser
• Crée des rituels rassurants (veilleuse, chanson, câlin)
• Utilise le jeu pour dédramatiser les situations effrayantes
• Maintiens une routine stable et prévisible
• Prépare-le aux nouvelles expériences
• Reste calme et confiant pour le rassurer

Les peurs enfantines sont une étape normale du développement qui permet à l'enfant d'apprendre à gérer ses émotions. Pour aller plus loin, je partage régulièrement des conseils pratiques et des témoignages inspirants sur Instagram, où notre communauté échange sur la parentalité bienveillante.