Les bébés naissent avec la capacité de ressentir et d'exprimer un large éventail d'émotions, mais ils doivent apprendre à les reconnaître, à les comprendre et à les réguler progressivement.
En tant que parent, vous jouez un rôle crucial dans l'aide à la gestion des émotions de votre bébé.
Reconnaissance des émotions
Les bébés sont capables de reconnaître et de répondre aux émotions dès les premiers mois de leur vie. Ils peuvent distinguer les expressions faciales de base telles que la joie, la tristesse, la peur et la colère. Ils sont également sensibles aux tonalités de voix et aux expressions corporelles des personnes qui s'occupent d'eux.
Une étude a déterminé que les bébés de 6 mois sont capables de reconnaître une émotion indépendamment des caractéristiques auditifs et visuels.
Régulation des émotions :
Les bébés ne sont pas capables de réguler leurs émotions de manière autonome au début. Ils dépendent des personnes qui s'occupent d'eux pour les aider à se calmer lorsqu'ils sont agités ou en détresse. Les parents peuvent utiliser des techniques apaisantes telles que les câlins, les bercements doux, la parole rassurante ou le fait de les distraire avec des jouets pour les aider à réguler leurs émotions. L'enfant à besoin d'un adulte pour accueillir ses émotions, pour cela il est important d'être attentif à tous les signaux que nous envoient nos bébés.
Montrer de l'empathie envers votre bébé et valider ses émotions peut renforcer votre lien et aider votre bébé à développer une compréhension émotionnelle.
Laissez votre bébé exprimer librement ses émotions. Les pleurs, les rires et les babillages sont des moyens par lesquels les bébés communiquent leurs besoins émotionnels.
Création d'un environnement sécurisant :
Un environnement sécurisant et prévisible est essentiel pour aider votre bébé à gérer ses émotions.
Un lien d'attachement sécurisant entre le bébé l'adulte est essentiel pour une gestion émotionnelle saine. Lorsque les parents répondent de manière sensible et cohérente aux besoins émotionnels de leur bébé, cela favorise un sentiment de sécurité et d'apaisement chez l'enfant. Cela l'aide à développer des compétences d'auto-régulation émotionnelle à mesure qu'il grandit.
Mimétisme
Le jeu est un moyen par lequel les bébés peuvent exprimer et réguler leurs émotions. Ils peuvent utiliser le jeu symbolique pour représenter des situations émotionnelles et explorer différentes réponses émotionnelles dans un environnement sûr. Les parents peuvent soutenir cela en fournissant des jouets et des outils pour se familiariser avec les émotions
Les parents peuvent aider les bébés à apprendre à gérer leurs émotions en leur montrant l'exemple. En modélisant des comportements émotionnellement régulés, tels que la gestion du stress ou la résolution de conflits de manière appropriée, les parents enseignent aux bébés des stratégies efficaces pour faire face aux émotions.
L'affiche l'ourson des émotion est un outil sur lequel vous pouvez vous appuyer pour appréhender les émotions avec bébé. En plus d'apporter une touche de douceur et de poésie à la chambre de bébé, vous lui mettez à disposition des images qui pourront vous aider à lui parler de ses émotions autant que des vôtres.
Découvrez l'affiche l'ourson des émotions
Aider votre bébé à gérer ses émotions est un processus important pour son développement émotionnel et social. Chaque enfant et chaque parent est unique. Il est important de faire preuve de sensibilité et d'adaptabilité pour répondre aux besoins émotionnels spécifiques de votre enfant.
© Crédit photo: Fanny Dupriez